Juni 2023 – Thema: Alter ist ein Privileg.
Nicht das Alter ist das Problem, sondern unsere Einstellung dazu!
Was sind schon ein paar Falten? Gelebtes Leben eben!
Erst wenn Frau/Mann Träume, Pläne und Ziele aufgegeben hat, ist man in der Tat alt! Demzufolge nichts wie ran. Ob Frau/Mann über fünfzig, sechzig oder mehr gelebte Jahre hinter sich hat, bedeutet das nicht, sich geistig und körperlich zu vernachlässigen und abzusterben. Heißt aber auch nicht, dass Sie mit Siebzig, Achtzig noch die Wüste Gobi durchwandern, den Himalaya besteigen, den Ärmelkanal durchschwimmen oder Fallschirmspringen sollten. Pläne und Ziele ja. Übertreibungen bitte nicht. Überlassen Sie Extremsportarten lieber den Adrenalinjunkies. Sie müssen sich und anderen nichts mehr beweisen, wenn Sie in Ihrer Mitte angekommen sind.
Der Jungbrunnen heißt: Leben, Lieben – und nicht leiden! Richtige, regelmäßige Bewegung, positive Einstellung zum eigenen Körper, zur Nahrungsaufnahme und Hautpflege, sind die besten Frischhalter. Machen Sie die Musik lauter, tanzen und singen Sie durch Ihre Wohnung und/oder melden sich zum Tanzkurs an und lernen Schrittkombinationen. Tanzen ist Träumen mit den Füßen, Fitmacher fürs Gehirn und Stimulanz für Herz und Seele. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Spaß.
Sitzen Sie bitte nicht stundenlang vor dem Fernseher und lassen sich mit irgendwelchen simpel gestrickten Massenserien berieseln. Das fördert die Verdummung und nicht die Erneuerung Ihrer grauen Hirnzellen. Dauer-Fernsehen ist Kopfnarkotikum, schadet der Intelligenz und verursacht Bewegungsmangelerscheinungen. Auf, auf, nichts wie raus aus dem Haus und unter Leute gehen.
Es gibt so viele Menschen deren größte Sorge es ist, ob sie im Alter immer noch jung aussehen würden. Viel besser und gesundheitsförderlicher wäre es, sich zu sagen: Wenn ich alt werde, will ich vor allen Dingen glücklich aussehen!
»Beklage dich nicht über das Älterwerden,
denn es ist ein Privileg, das viele nicht erleben können.«
Du bist so jung wie Deine Zuversicht. Von Albert Schweitzer
Jugend ist nicht ein Lebensabschnitt, sie ist ein Geisteszustand. Sie ist Schwung des Willens, Regsamkeit der Fantasie. Stärke der Gefühle. Sieg des Mutes über die Feigheit. Triumph der Abenteuerlust über die Trägheit. Niemand wird alt, weil er eine Anzahl Jahre hinter sich gebracht hat. Man wird nur alt, wenn man seinen Idealen Lebewohl sagt.
Mit den Jahren runzelt die Haut. Mit dem Verzicht auf Begeisterung aber runzelt die Seele. Sorgen, Zweifel, Mangel an Selbstvertrauen, Angst und Hoffnungslosigkeit, das sind die langen, langen Jahre, die das Haupt zur Erde ziehen und den aufrechten Geist in den Staub beugen. Ob Siebzig oder Siebzehn, im Herzen eines jeden Menschen wohnt die Sehnsucht nach dem Wunderbaren, die unersättliche, kindliche Spannung, was der nächste Tag bringen möge. Du bist so jung wie Deine Zuversicht, so alt wie Deine Zweifel. So jung wie Deine Hoffnung, so alt wie Deine Verzagtheit. Solange die Botschaften der Schönheit, Freude, Kühnheit und Größe Dein Herz erreichen, solange bist Du jung. Erst wenn die Flügel nach unten hängen und das Innere Deines Herzens vom Schnee des Pessimismus und vom Eis des Zynismus bedeckt ist, dann erst bist Du wahrhaftig alt geworden.
